Яж, за да отслабнеш!СТАТИЯ ОТ АРХИВА
В края на миналата година реших, че ще е забавно да участвам в Програма по правилно хранене и здравословно отслабване, в която беше участвала моя позната и на която малко завидях за добрия „търговски“ вид, който беше придобила в следствие на това. Бих искал да ви отнема съвсем малко време, за да ви разкажа за това здравословно преживяване и да насърча още хора да разгледат тази програма.
През последното десетилетие сме свидетели на нарастващата популярност на телевизионни предавания, курсове и сайтове, насочени към борба със затлъстяването и стимулиращи здравословен начин на живот. Поради което сметнах, че включването ми в такава програма ще ме мотивира и забавлява. Още повече, че това стана след напълно безплатно, предварително замерване на всички телесни показатели, при това без да се обвързваш по някакъв начин с каквото и да е плащане.
Само по себе си не е важно точно колко килограма и колко грама отслабнах, а самата промяна на психиката. Вярно, че поддръжката и отчетността са важни елементи в предизвикателство за отслабване и трябва да се отбележи, че при записването за участие бях 84 кг., а сега съм 7 килограма по-малко
Имайте предвид, че това е тримесечен курс. Тайната е, че когато сме сред група хора, волята ни за успех се усилва неимоверно. Попадаш в една нова мини-среда, където всички са със сходни проблеми и намираш нови приятели, които остават и след завършване на курса. Така получаваме взаимна подкрепа и най-вече от треньора по хранене.
Индивидуалните треньори не просто говореха и даваха указания, а някак си настойчиво ни подкрепяха с действия и поощрения. Всяка седмица има поощрителни награди - за тези, които са се старали
най-много, а на края на курса този, който свали най много процента от теглото си, получава голямата награда на курса.
Най-важното обаче е, че това наистина беше едно обучение, по време на което беше поднесена научно-доказана информация за различните аспекти на храненето. Така след курса завинаги ти остават знанията и уменията да подбираш подходяща и здравословна храна, което променя целия ти начин на живот. Или, както е казал Хипократ: „Нека храната бъде вашето лекарство и вашето лекарство бъде вашата храна!”.
В крайна сметка исках да кажа, че не е необходимо да се самонаказвате с непосилни диети, а е по-важно какво става в главата ни и как се чувстваме. Научих, че методът за отслабване в група на http://modusvendi.com/ наистина работи. Среща след среща и някак си коремът ми сам се стопи. При това се чувствах забавно и весело. Щастливите хора отслабват по-лесно!
Най-новите статии
Термо декоративни бои и мазилки ДИВА - СПА център от класа! Част 1
Дизайн и технологии се срещат, за да дадат на света на интериорния дизайн решение, което обединява естетика и функция в едно. Линията DIVA са продукти от ново поколение, съчетаващи в себе си както класически, така и ултра модерни декоративни бои и мазилки, които в същото време имат висока влагоустойчивост и сертифицирана термоизолираща функция, която осезаемо подобрява комфорта в помещенията. Термо декоративната боя Sofia (Софиа)В е най-авангардния продукт в своя сектор. СъчетавайкиВ естетика и технология, при пълно зачитане на традициите,В В СофиаВ придава на интериора стил и класа,
АнтиБактерикал – хигиена и естетика в един продукт!
Санирай с нас и най-новите продукти на фирма ATRIA – AntiBacterical Spray и Antibacterical боя! Представяме на вашето внимание линия продукти от ново поколение, чиито фокус е антибактериалната защита. Продуктите АнтиБактерикал не само убиват бактериите, но и предотвратяват бъдещото им развитие върху повърхностите. Те са най-доброто решение за трайна защита от бактерии, гъбички и плесени, при това в две лесни стъпки! Първа стъпка – Обработване на стените с AntiBacterical Spray (Антибактерикал Спрей) - хигиенизиращ спрей за стени и тавани с антибактериално и антимухълно действие.
Термо декоративни бои и мазилки ДИВА - СПА център от класа! Част 2
Дизайн и технологии се срещат, за да дадат на света на интериорния дизайн решение, което обединява естетика и функция в едно. Линията DIVA True Cementв„ў са продукти от ново поколение, съчетаващи в себе си както класически, така и ултра модерни декоративни бои и мазилки, които в същото време имат сертифицирана термоизолираща функция и са изключително подходящи за влажни помещения – бани, басейни, СПА центрове. Nicolе (Никол)В е декоративна мазилка от ново поколение, съчетаваща в себе си естетиката на класическите декоративни мазилка и функции, които те не притежават, а именно - доказан
Саниране и защита на облицовки и настилки от камък
Камъкът е един от най-използваните материали в строителството от векове. Независимо дали говорим за столетна или за най-модернa сграда, дали става въпрос за каменна облицовка на камина или на фасада, той неизменно присъства. Естествените камъни са ефектни и харесвани, но са силно попивни. Попивайки вода и влага те се замърсяват, променят цвета си, по тях се образуват мухъл, лишеи и микроводорасли и постепенно се рушат. За да запазим или възстановим красотата им, те трябва да бъдат подходящо почистени и обработени. С продуктите на италианската фирма Атри дълги години ще се радвате на красотата
Грундове и бои за селскостопански машини, тежкотоварни автомобили и автобуси
В края на есента приключва земеделската година, строителството на открито спира, а активният туристически сезон е свършил. Време е да се обърне внимание на ремонта и поддръжката на селскостопанската техника, тежкотоварните автомобили, строителните машини и автобуси. Те трябва да бъдат подготвени за новия сезон и няма по-подходящ момент от късната есен и зимата, когато почти или изобщо не се използват. Един от основните проблеми, с който собствениците се сблъскват е ръждата. В борбата с нея на помощ идва преобразувателят на ръжда на италианската фирма Атри. Kemrust (Кемръст) превръща по
