Отслабването е въпрос на психика и ...знание!СТАТИЯ ОТ АРХИВА
Сигурно няма тема, по която да се пускат повече реклами напоследък, отколкото тази за отслабването. Това, разбира се, не е случайно. Затлъстяването е една от болестите на цивилизацията и заедно с депресията се счита за една от двете най-големи заплахи за здравето на човечеството през 21 век.
Обикновено депресията и затлъстяването са свързани. Едното води до другото, както и обратното. Затова, групите за отслабване, наречени още клубове, стават все по-популярни напоследък. Работата с други хора и с преподавател, мобилизира, дисциплинира и мотивира повече хора да бъдат решително по отношение на подобряване баланса на теглото си. Заниманията имат и състезателен характер, а участниците с най-добри успехи се мотивират допълнително с награди.
Първата стъпка към отслабването е психологическата нагласа и фактът, че около вас има хора със сходни проблеми и човек, който да ви води по този невинаги лек път, е улеснение за повечето хора. Мотивацията в тези групи се извършва от специалисти, които изнасят лекции по здравословно хранене. Правилното хранене и здравословният начин на живот са цяла наука и никой не е длъжен да знае всичко. Но е длъжен да положи усилия, за да го научи. Защото след като научат последствията от някои от най-вредните си хранителни навици, мнозинството от хората ги загърбват или поне започват да мислят в тази насока и значително ги редуцират.
Да вземем за пример пърженето на храната. Целият проблем тук е, че чрез този процес, храната, която е подложена на такава обработка акумулира много повече мазнини и съответно калории. И вместо да консумирате 10 калории с едно варено яйце, консумирате 100, ако го изпържите. (При това мазнината от пържене е канцерогенна.) Изглежда просто и след като вече го знаете, със сигурност ще се замислите следващият път, когато сложите тигана върху печката. Но това е само един пример. А има стотици подобни. Ето защо трябва да отделите няколко месеца, за да посещавате курсовете на специалистите, които тези клубове организират.
На второ място е индивидуалният подход. Този вид клубове ви създават индивидуална програма за отслабване, с продукти, подходящи най-много за вас, след като са изследвали метаболизма ви, структурата на тялото и начина на живот. Така няма да се налага да ядете неща, които са диетични, но ги мразите и съответно няма да се демотивирате бързо спрямо правилно взетото решение да отслабнете.
Не е тайна, че към правилния начин на хранене, ограниченията и съобразяването с вече придобитите знания трябва да се добави и движението – също индивидуално и според възможностите, но задължително далеч от заседналия начин на живот. За тези, които са по-амбициозни в това отношение, има специални програми от 90 минути след които ще се чувствате много добре, а след няколко седмици и ще изглеждате съвсем различно.
Най-новите статии
Саниране и защита на облицовки и настилки от камък
Камъкът е един от най-използваните материали в строителството от векове. Независимо дали говорим за столетна или за най-модернa сграда, дали става въпрос за каменна облицовка на камина или на фасада, той неизменно присъства. Естествените камъни са ефектни и харесвани, но са силно попивни. Попивайки вода и влага те се замърсяват, променят цвета си, по тях се образуват мухъл, лишеи и микроводорасли и постепенно се рушат. За да запазим или възстановим красотата им, те трябва да бъдат подходящо почистени и обработени. С продуктите на италианската фирма Атри дълги години ще се радвате на красотата
Термо декоративни бои и мазилки ДИВА - СПА център от класа! Част 1
Дизайн и технологии се срещат, за да дадат на света на интериорния дизайн решение, което обединява естетика и функция в едно. Линията DIVA са продукти от ново поколение, съчетаващи в себе си както класически, така и ултра модерни декоративни бои и мазилки, които в същото време имат висока влагоустойчивост и сертифицирана термоизолираща функция, която осезаемо подобрява комфорта в помещенията. Термо декоративната боя Sofia (Софиа)В е най-авангардния продукт в своя сектор. СъчетавайкиВ естетика и технология, при пълно зачитане на традициите,В В СофиаВ придава на интериора стил и класа,
АнтиБактерикал – хигиена и естетика в един продукт!
Санирай с нас и най-новите продукти на фирма ATRIA – AntiBacterical Spray и Antibacterical боя! Представяме на вашето внимание линия продукти от ново поколение, чиито фокус е антибактериалната защита. Продуктите АнтиБактерикал не само убиват бактериите, но и предотвратяват бъдещото им развитие върху повърхностите. Те са най-доброто решение за трайна защита от бактерии, гъбички и плесени, при това в две лесни стъпки! Първа стъпка – Обработване на стените с AntiBacterical Spray (Антибактерикал Спрей) - хигиенизиращ спрей за стени и тавани с антибактериално и антимухълно действие.
Термо декоративни бои и мазилки ДИВА - СПА център от класа! Част 2
Дизайн и технологии се срещат, за да дадат на света на интериорния дизайн решение, което обединява естетика и функция в едно. Линията DIVA True Cementв„ў са продукти от ново поколение, съчетаващи в себе си както класически, така и ултра модерни декоративни бои и мазилки, които в същото време имат сертифицирана термоизолираща функция и са изключително подходящи за влажни помещения – бани, басейни, СПА центрове. Nicolе (Никол)В е декоративна мазилка от ново поколение, съчетаваща в себе си естетиката на класическите декоративни мазилка и функции, които те не притежават, а именно - доказан
Грундове и бои за селскостопански машини, тежкотоварни автомобили и автобуси
В края на есента приключва земеделската година, строителството на открито спира, а активният туристически сезон е свършил. Време е да се обърне внимание на ремонта и поддръжката на селскостопанската техника, тежкотоварните автомобили, строителните машини и автобуси. Те трябва да бъдат подготвени за новия сезон и няма по-подходящ момент от късната есен и зимата, когато почти или изобщо не се използват. Един от основните проблеми, с който собствениците се сблъскват е ръждата. В борбата с нея на помощ идва преобразувателят на ръжда на италианската фирма Атри. Kemrust (Кемръст) превръща по
